Stres Bekerja Dari Rumah Tempoh PKP Bekerja dari rumah juga tidak lari dari tekanan. Karenah majikan, anak-anak dan pembahagian masa yang tidak bijak dilihat kadang kala membawa kepada tekanan. Apa langkah yang sepatutnya diambil? Saya kongsikan mengenai psikologi bekerja di…
Tertekan Berkaitan Kewangan Akibat PKP Bagi yang tidak dapat bekerja akibat perintah kawalan pergerakan, ada sesetengahnya tertekan memikirkan tentang kewangan, dibuang kerja, dan sebagainya. Kerajaan ada inisiatif membantu, namun golongan ini tetap berasa tertekan bila memikirkan masa hadapan mereka. Saya…
Tangani Isu Takut Sehingga Jadi Anxiety, Panic Attack Atau Stres Belebihan Laporan kenaikan kes setiap hari juga meresahkan masyarakat. Ada yang terlalu takut untuk berhadapan dengan dugaan wabak ini sehinggakan terjadinya anxiety, panic attack dan stres berlebihan. Bagaimana kita boleh…
Saya ditanyakan soalan berkenaan stres dan PKP, dan saya buatkan video pendek-pendek untuk membawa pencerahan dan strategi berkesan. Terdapat 5 video pendek dan boleh dapatkan di sini kesemuanya ya. (1) 3 Langkah Utama Tangani Stres Tempoh PKP PKP telah berada…
Apakah 5 Perkara Yang Anak-Anak Kita Perlukan Tetapi Mereka Tak Cakap ? Mereka tak dapat beritahu sebab mereka tidak tahu bagaimana nak beritahu, Mereka kurang kosa kata/ perkataan/ ayat, dan kaedah pernyataan hasrat/keperluan diri mereka sendiri. Maka kitalah yang perlu…